21 ноября — Международный день отказа от курения

• 21 Ноября 2019 11:11

21 ноября — Международный день отказа от курения
       Каждый год в третий четверг ноября во всем мире отмечают День борьбы против курения. Цель глобальной акции — привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого пристрастием к курению.
        Впервые идея бросить курить в один день родилась у Артура Мулани, когда он в 1971 году призвал людей отказаться хотя бы на один день от сигарет, а на сэкономленные средства сделать ремонт местной школы. В 1974 году «Don’t Smoke Day» или « День некурения» был впервые публично провозглашен на страницах газеты «Монтичелло Таймс», штат Миннесота. 18 ноября 1976 года калифорнийское отделение Американского общества рака впервые предоставило финансирование на рекламу этого дня. С тех пор этот день получил название «День отказа от курения» и со временем стал международным.
         Статистика ВОЗ очень печальная. Эпидемия табакокурения в 20 веке унесла жизни более 100 миллионов человек. В XXI веке эта цифра может вырасти на порядок. Около 63% всех смертей на земле происходит из-за неинфекционных заболеваний. Табакокурение в этой страшной статистике занимает устойчивую позицию лидера.
       В День отказа от курения мы собрали 5 важных и веских причин бросить курить как можно скорее.
1)    Сэкономить время и деньги. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, на одну сигарету уходит примерно 3 минуты, то есть он тратит час в день, 365 часов в год, это порядка 15 дней в году — целый двухнедельный отпуск.
2)    Прожить долгую жизнь. Согласно медицинским исследованиям, курение отнимает у человека семь – десять лет жизни.
3)    Лучше выглядеть! От курящего человека пахнет табаком, и зачастую даже ему самому неприятен этот запах. Но пахнет всё — одежда, кожа, волосы, плюс — неистребим запах изо рта. И ведь стойкий и неприятный «запах курильщика» выветривается уже после двух дней отказа от сигарет. Также курение отрицательно влияет на внешний вид — вызывает пожелтение зубов, ногтей и кожи, увеличивает число морщин и приводит к синдрому «лица курильщика».
4)    Избежать риска для жизни. Обычный курильщик не упускает момента, чтобы устроить «перекур». Он курит на ходу — что увеличивает нагрузку на лёгкие, сидя за рулём машины — отвлекаясь от дороги, что может привести к аварийной ситуации, дома — особенно актуальна проблема «сигаретных» пожаров для России. В среднем, более трети пожаров в жилом секторе возникает из-за непотушенных (или не погасших вовремя) сигарет.
5)    Спасти тех, кто вас окружает. 600 000 человек в мире ежегодно умирают от болезней, вызванных в том числе последствиями пассивного курения. Табачный дым от сигарет вредит всем членам семьи курильщика и просто людям, находящимся рядом с ним. «Боковая» струя дыма содержит больше канцерогенов, чем «прямая», то есть та, которую вдыхает сам курильщик. А пребывание более 8 часов в накуренном помещении приводит к воздействию табачного дыма, сравнимому с выкуриванием более пяти сигарет. Именно поэтому курение запрещают в общественных местах.